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打喷嚏、流鼻涕、鼻子痒，甚至因为鼻塞，连吃饭都不香了……
如果你最近也出现了这些症状，很可能已经被过敏性鼻炎盯上了。
秋意渐浓，如何摆脱烦人的过敏性鼻炎？
是什么“堵住”了你的鼻子？
过敏原
过敏性鼻炎分为常年性和季节性两类：
常年性：多由尘螨、霉菌、烟草、动物皮毛、化学用品等引起。
季节性：原因多由花草、树木等引起，也称室外变应性鼻炎。
遗传
父母一方有过敏性鼻炎的，孩子患病概率为30%，父母双方患过敏性鼻炎，孩子患病率高达50%~70%。如果家族中有过敏性鼻炎患者，应警惕自身患病的可能。
怎样“疏通”堵塞的鼻子？
只要过敏原存在，就会有过敏症状出现。要怎么预防呢？
1
避开过敏原
通过佩戴有防护作用的口罩、眼镜，安装空气过滤机或除螨装置，远离花粉、尘螨或宠物等，尽可能降低与过敏原的接触机会。
2
开窗通风有技巧
花粉肆虐的季节减少开窗时间，多使用空气净化器和有过滤功能的空调。
注意控制房间湿度，对人体有利的室内湿度水平应在20%~50%之间。
不在房间里吸烟，以减少二手烟污染。
3
清洗鼻腔
推荐过敏性鼻炎患者用鼻腔冲洗液冲洗鼻孔，洗掉灰尘、过敏原。如果鼻腔分泌物多，最好每侧鼻孔用毫升以上冲洗液。如果鼻腔干燥，可以用喷雾冲洗液，保持鼻腔湿润。
4
勤打扫卫生
每周用热水清洗床单、被罩，阳光暴晒，定期清洗空调过滤网。
5个误区让鼻炎失控
误区一
误把感冒当鼻炎
鼻塞、流涕、打喷嚏，既可能是感冒症状，也可能是鼻炎症状。如果症状反复出现，持续3周以上，且没有发烧等其他伴随表现，且会在环境改变时，如有明显的季节性、时间性、反复性和发作性等，很可能是鼻炎。
误区二
医院，自行购药
了解病因，规范治疗，做好预防性用药，才能更好地控制病情。
误区三
滥用网传“妙招”
所谓的“妙招”一般都是不规范的治疗方法，乱用甚至可能损伤鼻黏膜，导致炎症加重。
误区四
不查过敏原
只有明确了过敏原才有可能开展脱敏治疗，并从病因上缓解甚至阻断过敏反应。
误区五
不敢用激素
糖皮质激素是缓解过敏症状的有效药物之一，只要按照医嘱规范使用，激素喷剂造成依赖的可能性很小。
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