有句话说，吃什么，你就是什么。其实，这句话从物质食粮扩展到精神食粮同样成立——读什么，你就是什么。
现在，越来越多人懂得健康饮食：少吃垃圾食品，少摄入糖分，多吃蔬菜水果和五谷杂粮……其实，我们也应该用心打造自己的媒体食谱：摄入均衡、充分的信息营养，摒弃低质的信源。
新闻实验室“我的媒体食谱”栏目，邀请各路达人分享自己获取新闻和其他信息的渠道和方法。希望这个小栏目，能够启发和帮助更多人优化自己的媒体食谱。“西方媒体查一查”小程序上线后，我在后台收到孟庆伟的留言，问是否可以将小程序关联到他的公号。由此，我和他接上了头，才发现有许多共同的朋友。他的公号专注于英文学习，其中对外媒的阅读是一个重点。于是我邀请他分享自己的媒体食谱，以及“品尝”外媒大餐的秘诀。
——方可成
分享者：孟庆伟（“孟庆伟英文写作”公号创始人）
Q为什么要读外媒？如果我没有出国读书和工作的打算，读外媒到底能给我带来什么好处？
A很多外媒历史悠久，语言可读性强，报道独立、专业，可信。就获取信息而言，客观、独立、专业这几点是最重要的。此外，如果报道和分析有深度，有独特的视角，有独家的资讯则是锦上添花。
即便没有出国读书和工作的打算，也可以多读读外媒。不少外媒秉持了新闻报道的基本准则，事实核查做得专业，除了可信度高外，往往还能提供和国内媒体不同的视角。对于重要的事件或自己特别关心的事件，可以多读几个媒体的报道和分析，从不同视角来认识这个事件。中国在世界上的影响力不断增强，全球化背景下信息、资金、人员等来往越来越频繁，在这个背景下这样做，尤其有意义。
拿几个月前发生的中印边界冲突来说，如果想深刻理解这一事件，就不能仅仅局限于中国媒体。应该从多个角度阅读，比如，可以读读印度媒体的报道，英美媒体的报道，甚至日本媒体的报道。这样读者就能了解到不同国家、不同媒体的价值、利益、诉求和理由。要知道，阅读某个媒体不代表一定要同意它的立场，而是能够多一种解读，明白很多历史、政治、社会事件的复杂性，让自己的文化敏感性更强，有更强的批判思维和换位意识。
一些外媒早已感觉到了中国的重要性，要么提供了关于中国的深度内容，要么推出了汉化内容。比如，《纽约客》早在年开始就推出了LetterfromChina板块,两位驻京记者PeterHessler（何伟）和EvanOsnos（欧逸文）写了大量关于中国政治、社会和文化的文章。这些文章不仅帮助西方读者更好地了解一个处于剧变中的中国，而且也让中国读者了解了一个他们视而不见的国家（何伟中译版《江城》柴静推荐语）。
国际化视野更宽、更善于社交媒体转化、商业嗅觉更灵敏的《经济学人》更是在年4月推出了付费的英汉双语app《经济学人?商论》，给英文水平有限但又想阅读《经济学人》的中国读者提供了一个机会。
年3月当时任《纽约客》驻京记者的欧逸文受读库创始人老六的邀请，在尤伦斯当代艺术中心报告厅做了题为《纽约客的采写规范》的讲座。当时的分享和观众问答部分都非常精彩。
欧逸文
Q能分享一下你个人的阅读列表吗？
A我几乎每天阅读《经济学人》，差不多每周都会阅读《纽约客》、《纽约时报》和《财新周刊》。
其他媒体如NPR、BBC、CNN、《卫报》、《华盛顿邮报》、《金融时报》、《外交政策》、《芝加哥论坛报》、《赫芬顿邮报》、《波士顿邮报》、《洛杉矶时报》、TheVerge、TechCrunch、Buzzfeed等只会从社交媒体上分享的链接点进去阅读，或者搜索关键词或查找具体的问题和话题时才会阅读。
Q你更推荐直接访问外媒网站，还是通过聚合类网站/app，或者社交媒体阅读？
A这个我觉得要看个人习惯和需求了。比如，由于《经济学人》app的用户体验做得很好，而我又是高频读者，所以绝大部分文章都是在app上阅读的。有时候如果我想评论，就会去《经济学人》网站，因为app内没有评论功能。
《纽约客》和《纽约时报》主要是直接在北京专治白癜风的医院有那些白癜风诊断
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